Èske w janm santi tankou pratik meditasyon w lan manke yon bagay? Li ta ka lè pou w eseye medite ak lòt moun. Pratike meditasyon an gwoup ofri anpil benefis ke ou ta ka pa jwenn lè w medite poukont ou, epi li ka fè pratik ou a vin pi siyifikatif toujou.
Medite avèk lòt moun ka ede w santi w pi konsantre ak kalm. Lè w rantre nan yon gwoup, ou pataje yon enèji pozitif ki fè li pi fasil pou w rete konsantre. epi rilaks. Eksperyans pataje sa a ka fè meditasyon ou santi l pi fò epi pi konekte. Yon lòt bon bagay sou medite nan yon gwoup se sans kominote li kreye a. Meditasyon ka pafwa santi w poukont ou, men lè w pratike ak lòt moun, ou reyalize ou pa poukont ou nan vwayaj sa a. Santiman apatenans sa a ka fè meditasyon pi agreyab epi mwens izolan.
GwoupMeditasyon ede w rete angaje nan pratik ou a tou. Lè w konnen lòt moun ap konte sou ou pou w vini, sa ka motive w pou w kontinye. Anplis, pratike ak yon gwoup ka fè w dekouvri nouvo teknik ak lide ke ou pa ta ka dekouvri poukont ou. Finalman, medite ak lòt moun ba w aksè a yon seri pèspektiv ak eksperyans. Ou ka aprann nouvo fason pou medite oswa jwenn enspirasyon nan vwayaj lòt moun. Echanj lide sa a ka fè pwòp pratik ou a pi rich e pi rekonpanse.
Kidonk, si w santi meditasyon w lan ta bezwen yon ti amelyorasyon, konsidere rantre nan yon gwoup. Lè w aksepte eksperyans pataje sa a, sa ka apwofondi pratik ou, fè l pi agreyab, epi konekte w ak lòt moun ki sou menm chemen an.
Avèk kalm ak koneksyon pataje,
Amanda