Lavi a ka pafwa santi l estrèsan e li ka twòp pou nou. Nou ka santi nou enkyè, tris, oubyen tankou nou gen twòp bagay pou nou fè fas. Men, gen yon fason pwisan pou nou santi nou pi kreyatif. Kreyativite pa sèlman konsène atizay, se yon zouti ki ka ede nou ak sante mantal nou.
Lè nou kreye yon bagay, kit se desen, ekri, oswa menm jwe mizik, sa ban nou yon mwayen pou nou eksprime santiman nou yo. Pafwa, li difisil pou nou pale de emosyon nou yo, men kreyativite pèmèt nou kite yo soti. Ou pa oblije pafè, jis aksyon kreyasyon an ka ede w santi w pi lejè e mwens strese.
Kreyativite ede nou konsantre sou moman prezan an tou. Lè nou okipe ap panse ak tout sa k ap pase mal, lespri nou vin twò chaje. Men, lè nou konsantre sou yon bagay kreyatif, nou ka bliye enkyetid sa yo pou yon ti tan. Kit w ap pentire, konstwi yon bagay, oswa ekri, kreyativite pèmèt ou detann epi vide lespri ou.
Yon lòt benefis kreyativite se ke li ka ogmante konfyans ou. Lè ou fini yon pwojè, menm si li piti, li ka fè ou santi ou fyè de tèt ou. Li raple ou ke ou kapab reyalize objektif ou yo, menm lè bagay yo sanble difisil.
Kidonk, si w santi w strese oswa dekouraje, eseye fè yon bagay kreyatif. Se yon fason fasil pou pran swen sante mantal ou epi ede w santi w pi byen. Kreyativite se yon zouti senp ki ka gen yon gwo enpak sou atitid ou ak byennèt ou.
Avèk ankourajman,
Amanda