Elisha Goldstein te diskite kijan atensyon plen (Mindfulness) ap vin alamòd, men move konsepsyon antoure li, kidonk Elisha vle klarifye senk pi gwo mit yo. Mit #1: Atensyon plen se sèlman pou...
Li plis
Konpasyon jwe yon wòl enpòtan nan lavi chak jou nou, li enfliyanse fason nou kominike avèk lòt moun epi li fòme rezilta pozitif. Lè nou montre konpasyon pou moun ki bò kote nou, nou santi nou pi motive...
Li plis
Jounal se yon zouti pwisan pou dekouvri tèt ou ak byennèt emosyonèl. Anbrase pouvwa jounal la pou libere potansyèl ou pou klète, lapè, ak kwasans pèsonèl. Lè w pran nòt de panse w yo ak...
Li plis
Fè konesans ak Doktè Suzie Brown, yon kadyològ remakab nan Sant Medikal Inivèsite Vanderbilt. Istwa li se yon istwa devouman san fay anvè pasyan li yo ak yon vwayaj enspiran pou dekouvèt pwòp tèt ou atravè...
Li plis
Pa KC Royster Li ka sanble enposib pou rete kalm epi fèm pandan konvèsasyon ki plen nè. Men bon nouvèl: Lili Powell te pale sou etap twa leson yo pou kenbe atansyon w...
Li plis
Èske ou te santi w strese dènyèman? Èske ou te santi w yon ti jan dekonsantre e san motivasyon? Meditasyon an ka jis kle pou ede w santi w pi kalm e plis konsantre. Meditasyon kapab...
Li plis
Pouvwa Refleksyon sou Tèt Ou ak Desizyon ki Baze sou Laperèz Pa KC Royster Ryan Vaugh te diskite kijan, depi jou nou te fèt, nou te toujou dirije tèt nou nan direksyon santiman pozitif oswa negatif,...
Li plis
Nòt Rit: Se yon bon bagay pou nou gen bon kè, pa vre? Se vre, men kijan nou ka pran mesaj "se pou nou gen bon kè" sa a epi aplike li nan tout entèraksyon chak jou nou yo? Se pou nou gen bon kè...
Li plis