Cómo ayuda la terapia al aire libre

A lo largo de la pandemia, se desarrollaron enfoques terapéuticos únicos para continuar con los servicios de salud mental necesarios manteniendo los protocolos de salud y seguridad.

Vimos el auge de la telesalud, las aplicaciones móviles de bienestar y aquí en VCS, para mantenernos a la vanguardia, hemos decidido agregar otro componente a nuestros servicios: terapia al aire libre.

La terapia al aire libre permite a las personas tomar un respiro, conectarse con su entorno y dejar que sus preocupaciones se vayan con el viento.

Como enfoque terapéutico, "las primeras investigaciones sugieren que la terapia al aire libre es eficaz", afirma la psicóloga clínica C. Vaile Wright, directora sénior de Innovación en la Atención Sanitaria de la Dirección de Práctica de la Asociación Americana de Psicología. Añade que "las investigaciones sugieren que la terapia al aire libre también puede ser... útil para niños y adolescentes diagnosticados con diversos problemas de salud mental (1). WebMD sugiere que “estar en un espacio verde se ha relacionado con menos ansiedad, menos síntomas de depresión, y más abajo estrés niveles. Pasar tiempo en la naturaleza ayuda a las personas con depresión y los niños con problemas de atención piensan con más claridad.” (2)

Aunque la pandemia nos ha afectado profundamente a todos, nuestra transición a la normalidad ha dejado a las personas con discapacidad aún vulnerables a la propagación de la COVID-19. Creemos que la accesibilidad y la inclusión deben priorizarse en estos momentos, lo que implica adaptar los servicios y crear espacios seguros para todos. La terapia al aire libre permitiría a los miembros más vulnerables de nuestra comunidad acceder a apoyo en un entorno sin riesgos.

Los investigadores han estudiado los efectos curativos de la naturaleza en diversas áreas, y los resultados sugieren de forma abrumadora que la influencia de nuestro entorno es un elemento vital para el bienestar mental. Cada vez hay más estudios que demuestran los efectos positivos de la terapia al aire libre; es algo que estamos decididos a implementar con la llegada de la primavera.

Servicios | Próximos eventos | Voluntario | Donar