Elisha Goldstein habló sobre la tendencia del mindfulness, pero sobre sus conceptos erróneos. Por eso, Elisha quiere aclarar los cinco mitos principales. Mito #1: El mindfulness es solo para…

La compasión desempeña un papel crucial en nuestra vida diaria, influyendo en cómo interactuamos con los demás y generando resultados positivos. Cuando mostramos compasión a quienes nos rodean, nos sentimos más inspirados…

Llevar un diario es una herramienta poderosa para el autodescubrimiento y el bienestar emocional. Aprovecha el poder de escribir un diario para liberar tu potencial de claridad, paz y crecimiento personal. Al registrar tus pensamientos y…

Conozca a la Dra. Suzie Brown, una cardióloga excepcional del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt. Su historia refleja una dedicación inquebrantable a sus pacientes y un inspirador viaje de autodescubrimiento a través de…

Por KC Royster. Mantener la calma y la firmeza durante conversaciones tensas puede parecer inalcanzable. Pero tenemos buenas noticias: Lili Powell explicó los pasos de las tres lecciones para mantener la atención plena…

 ¿Te has sentido estresado últimamente? ¿Te has sentido un poco desorientado y desmotivado? La meditación podría ser la clave para sentirte más tranquilo y concentrado. La meditación puede…

El poder de la autorreflexión y las decisiones basadas en el miedo Por KC Royster Ryan Vaugh analizó cómo, desde el día en que nacimos, siempre nos hemos orientado hacia sentimientos positivos o negativos,…

Nota de Ruth: Ser amable es bueno, ¿verdad? Claro, pero ¿cómo podemos aplicar este mensaje de "ser amable" en todas nuestras interacciones diarias? Ser amable es...